Bizi izan al dituzu inoiz gau amaigabe horiek, non behin eta berriz esnatzen zaren, erlojuari begira, orduak poliki-poliki igarotzen diren bitartean? Egoera frustragarri eta nekagarria da, imajina dezakezuna baino jende gehiagori eragiten diona. Egoera honekin identifikatzen bazara, ziurrenik zure bizi-kalitatea kaltetzen ari da. Atseden egokirik ezak ez du nekea eragiten bakarrik, baita zure aldartea, kontzentrazioa eta ongizate orokorra ere eragin ditzake.
Akupunturista gisa dudan esperientziatik, lehen eskuko esku ikusi dut nola loaren arazoak, edo insomnioa, benetako zama bihur daitezkeen. Ez da soilik lo hartzeko zailtasuna, baita lo zatikatua eta azalekoa ere, non gorputzak eta adimenak ez diren inoiz atseden sakonera iristen. Duela gutxi tratatu nuen kasu batek gogorarazi zidan akupunturak insomniorako duen eraginkortasuna.
Arrakasta-istorio bat: insomnio kronikotik lo lasaigarrira
Duela hilabete batzuk, 30 urte inguruko gazte bat etorri zen nire klinikara. Bere kexa nagusia lo oso arina zen, gaueko esnatze anitzek eta komunera maiz joaten zirelako zatitua. Bere gorputza hiperzaintza egoeran zegoen, eta horrek loaren fase sakonagoetara iristea eragozten zion. Sintoma hauek askotan nerbio-sistema desorekatu baten seinale dira. Akupunturan, loaren arazoak Giltzurruneko meridianoaren desoreka batekin lotzen dira askotan, eta horrek, akupunturaren arabera, borondatea, beldurra eta, interesgarria bada ere, lo sakonaren kalitatea gobernatzen ditu.
Nire ikuspegi terapeutikoa bere nerbio-sistema baretzean zentratu zen. Akupuntura saioen bidez, giltzurruneko meridianoan zuzenean lan egin nuen. Akupuntura gorputz osoan zehar energia biziaren fluxua berreskuratzea bilatzen duen metodo holistikoa da. Meridiano honetako puntu espezifikoak estimulatuz, metatutako tentsioa askatu, bere nerbio-sistema erlaxatu eta, horrela, bere gorputza lo sakon batean murgiltzeko ingurune ezin hobea sortu genuen.
Emaitzak harrigarriak izan ziren. Hainbat saioren ondoren, bere loaren eredua erabat eraldatu zen. Gauean hainbat aldiz esnatzen zenetik, orain gau osoan bakean lo egiten zuen. Freskatuta eta energiaz beteta esnatzen zen, aspalditik bizi izan ez zuen zerbait. Kasu hau adibide ezin hobea da akupunturak sintomak ez ezik, arazoaren erroa ere nola jorratzen duen erakusteko.
Akupuntura loa mantentzeko terapia gisa
Akupunturaren abantaila handienetako bat ongizatea mantentzeko terapia gisa balio dezakeen gaitasuna da. Loaldi etenik gabeko helburua lortu ondoren, paziente honek hileroko saioekin jarraitzea erabaki zuen. Mantentze-saio hauek funtsezkoak dira nerbio-sistema orekatuta mantentzeko eta lo sakon eta lasaigarria ohitura bihurtzeko, helburu lortezin bat izan beharrean.