Azterketengatik estresatuta? Ezagutu akupunturak ikasleen antsietaterako duen indarra.
Gaur egungo gizartean, presio akademikoa ikasleen artean estres eta antsietate kronikoaren iturri handienetako bat bihurtu da. Gau logabeak, etengabeko tentsioa eta kontzentratzeko ezintasuna errendimendua saboteatu dezaketen sintoma ohikoak dira.
Nire klinikan, azterketa garaiak gainezka eginda dauden gazte argien kasu ugari ikusi ditut. Duela gutxi, azterketa garaiko estres larria jasaten zuen bezero batekin lan egiteko plazerra izan nuen. Bere kasuak ezin hobeto erakusten du akupuntura lasaitasunerako eta errendimendu optimorako zubia izan daitekeela.
Diagnostikoa Ekialdeko Medikuntzan: Ez da estresa bakarrik, energia desoreka bat baizik
Ekialdeko ikuspegian, estresa ez da entitate isolatu bat, barne energia-desoreka baten adierazpena baizik. Adimena etengabe kezka eta presioagatik "piztuta" dagoenean, gorputzeko energia kontsumitzen du.
Nire bezeroaren kasuan, diagnostiko tradizionalak giltzurruna (Shin) sakonki eragiten zuen desoreka bat adierazten zuen.
Zergatik giltzurruna (Shin) akupunturan?
Ekialdeko Medikuntzan, giltzurruna ez da organo fisikoa soilik; Borondatearen egoitza da. Giltzurrun sendo batek Determinazioa eta beldurrari aurre egiteko gaitasuna ematen digu.
Beldurra eta antsietatea (azterketa garaian ohikoak) dira, gure tradizioaren arabera, giltzurruna gehien ahultzen duten emozioak. Beldurrak eta gehiegizko lanak giltzurruna agortzen badu, gorputzak bere oinarria galtzen du, eta horrek arreta falta, insomnioa eta kontzentrazio falta eragiten ditu.
Giltzurruneko meridianoa akupuntura puntu espezifikoen bidez elikatuz, lasaitasunaren eta energia biziaren oinarrizko sustrai hau berreskuratzen saiatzen gara.
Nire Korear Tratamendu Ikuspegia: Lasaitasuna eta Fokua Berreskuratzea
Nire bezeroarentzako protokoloak giltzurruna tonifikatzean eta bere sisteman pilatutako beroa eta tentsioa sakabanatzean zentratu zen.
Diagnostikoaren eta lehen saioen ondoren, helburua argi zegoen:
Espiritua ainguratzea (Shen): Puntu gakoak erabili nituen gogo urduria baretzeko eta gehiegizko kezkaren zikloa geldiarazteko.
Esentzia elikatzea (Jing): Giltzurruneko meridianoa lantzean, gorputzak bere energia-erreserba kontserbatzen laguntzen dugu, eta hori ezinbestekoa da ikasketa eta memoria luzeetarako.
Hobetu arreta mentala: Buru lasai batek hobeto kontzentratzen laguntzen du. Antsietatea murriztuz, garuneko baliabideak askatzen ditugu ikaskuntza eraginkorrerako.
Emaitzak antzinako praktika honen indarraren erakusgarri izan dira. Hainbat saioren ondoren, nire bezeroak hobekuntza nabarmena izan zuela jakinarazi zuen. Azterketa aurreko izua ez zuen gehiago jasaten, baizik eta lasaiago sentitzen zen, loa hobetu zitzaion eta, batez ere, bere errendimenduarentzat, bere kontzentrazioa askoz zorrotzagoa zen. Frustrazioarekin baino argiago ikasteko gai zen.
Akupuntura zure arrakasta akademikoaren aliatua da
Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek azterketen estresarekin edo ikasleen antsietatearekin arazoak baditu, ez duzu nekea prozesuaren parte gisa onartu beharrik.
Akupunturak modu natural eta albo-ondoriorik gabekoa eskaintzen du:
Murriztu kortisol mailak (estresaren hormona).
Loaren kalitatea hobetzea ezinbestekoa da memoria finkatzeko.
Gorputzaren eta adimenaren arteko lotura indartu, energia libreki isurtzea eta kontzentrazioa mantentzea ahalbidetuz.